Krankenkassenzertifizierte Kurse
Anmeldungen bitte mit Geburtsdatum & Adresse an: hello@juliablum-personaltraining.de
Ganzkörpertraining – Kraft & Ausdauer
Dieser Ganzkörper Kurs startet am 07.05.2025 und geht bis zum 09.07.2025.
In diesem Kurs wollen wir ins Schwitzen kommen. Mit einer Mischung aus Kraft- und Ausdauerübungen trainieren wir den gesamten Körper und powern uns aus. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Muskulatur und ihr Herz-Kreislauf-System stärken möchten. Keine Sorge: Es ist für Jeden etwas dabei. Durch verschiedene Übungsvariationen und -levels kann jederzeit die Intensität angepasst und individuell abgestimmt werden.
Wir trainieren in einer Halle an der Deutschen Sporthochschule Köln. Eine eigene Matte muss mitgebracht werden. Die Kursgebühr beträgt 140€ inkl. MwSt.
Für die Kursanmeldung schreiben Sie eine Mail an hello@juliablum-personaltraining.de und geben Sie Ihre Adresse & Geburtsdatum an.
Da der Kurs bei der zentralen Prüfstelle Prävention gelistet ist, ist dieser Krankenkassenzertifiziert.
Dieser Ganzkörper Kurs startet am 02.04.2025 und geht bis zum 11.06.2025.
Der 16.04.2025 fällt aus.
In diesem Kurs wollen wir ins Schwitzen kommen. Mit einer Mischung aus Kraft- und Ausdauerübungen trainieren wir den gesamten Körper und powern uns aus. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Muskulatur und ihr Herz-Kreislauf-System stärken möchten. Keine Sorge: Es ist für Jeden etwas dabei. Durch verschiedene Übungsvariationen und -levels kann jederzeit die Intensität angepasst und individuell abgestimmt werden.
Wir trainieren in einer Halle an der Deutschen Sporthochschule Köln. Eine eigene Matte muss mitgebracht werden. Die Kursgebühr beträgt 140€ inkl. MwSt.
Für die Kursanmeldung schreiben Sie eine Mail an hello@juliablum-personaltraining.de und geben Sie Ihre Adresse & Geburtsdatum an.
Da der Kurs bei der zentralen Prüfstelle Prävention gelistet ist, ist dieser Krankenkassenzertifiziert.
RückenFit – Kräftigungstraining für einen starken und gesunden Rücken
Dieser RückenFit Kurs startet am 29.04.2025 und geht bis zum 01.07.2025.
In diesem Kurs ist der Name Programm. Durch eine Mischung aus Mobilisation, Kraft und Dehnung halten wir unseren Rücken gesund. Wenn Sie durch einseitige oder fehlende Belastung an Verspannungen oder Rückenschmerzen leiden, ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Genauso gut eignet sich der Kurs auch präventiv zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Verspannungen.
Wir trainieren draußen an der frischen Luft. Eine eigene Matte muss mitgebracht werden. Die Kursgebühr beträgt 140€ inkl. MwSt.
Für die Kursanmeldung schreiben Sie eine Mail an hello@juliablum-personaltraining.de und geben Sie Ihre Adresse & Geburtsdatum an.
Da der Kurs bei der zentralen Prüfstelle Prävention gelistet ist, ist dieser Krankenkassenzertifiziert.
