*Der Preis versteht sich exklusive der aktuellen Mehrwertsteuer.

Sie möchten während Ihrer Schwangerschaft aktiv bleiben oder nach ihrer Entbindung wieder fit werden?

Durch meine Ausbildung als Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin unterstütze ich Sie in dieser wundervollen Zeit professionell bei Ihrem Training.

Unter Berücksichtigung Ihrer gesundheitlichen und körperlichen Situation, stimme ich jede einzelne Einheit individuell passend auf Sie ab. Wir arbeiten gemeinsam an Ihrer ganzheitlichen Fitness, um Ihren Körper in dieser neuen Phase bestmöglich zu unterstützen. Übungen für den Beckenboden und die Körpermitte werden verstärkt in das Training integriert und somit kontinuierlich gestärkt.
Wir bauen Kraft-, Ausdauer- und Mobilisationsübungen in das Training ein, aber sorgen auch für ausreichend Entspannung.

Als frische Mutter bringen Sie gerne Ihr Baby zur Trainingsstunde mit! Durch eine Babytrage können Sie Ihr Baby durchgängig beim Training nah am Körper tragen, oder im Buggy mitnehmen.

Um Ihnen ein erfolgreiches und vor allem ein gesundes Personal Training garantieren zu können, starten wir mit einer ausführlichen Anamnese. Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele und erstellen ein individuelles Trainingskonzept, das speziell auf Sie und Ihre Bedürfnisse angepasst ist.